Video’s en audio’s voor een betere houding en verminderde spierspanning, met behulp van de Alexander Techniek. Door het beoefenen van de Alexander Techniek kun je schadelijke spanningspatronen verminderen, zodat je kunt zitten, staan en bewegen met meer stabiliteit,...
Hier zijn wat aantekeningen van een workshop die Yoga en Alexander techniek combineerde. Vanuit een Alexander Techniek perspectief gezien, gaat het niet zozeer om de juiste positie, alswel om de manier waarop je jezelf ondersteunt in een bepaalde houding. Om deze...
Als je foto’s van de rennende Haile Gebrselassie vergelijkt met foto’s van je kinderen die rennen in het park, valt het op dat kinderen ontzettend goed weten hoe ze moeten rennen. Onlangs filmde ik mijn 7-jarige zoon rennend in het park, tijdens een willekeurig...
