SmartBody
  • Over Smartbody
    • Over Smartbody
    • Schedule
    • FAQ
    • Contact Smartbody
    • Login/Account
  • Pilates
    • Introductie
    • Privé lessen
    • Groepslessen
    • Pricing
    • Schedule
    • Cursussen & Workshops
  • Alexander techniek
    • Introductie
    • Prive-lessen
    • Kinderen
    • Groepslessen
    • Pricing
    • Cursussen & Workshops
  • Teacher Training
    • Pilates Docent Certificering
    • Docent Opleiding Data / Gegevens
    • Participants Portal
  • Blog
    • Blog
  • Nederlands
Selecteer een pagina
Alexander Techniek oefeningen op audio’s en video’s

Alexander Techniek oefeningen op audio’s en video’s

door TechBear | jun 14, 2019 | Alexander Techniek, Sport & prestatie

Video’s en audio’s voor een betere houding en verminderde spierspanning, met behulp van de Alexander Techniek. Door het beoefenen van de Alexander Techniek kun je schadelijke spanningspatronen verminderen, zodat je kunt zitten, staan en bewegen met meer stabiliteit,...
Aantekeningen van een Alexander Techniek en Yoga workshop

Aantekeningen van een Alexander Techniek en Yoga workshop

door TechBear | jan 23, 2019 | Alexander Techniek, Sport & prestatie

Hier zijn wat aantekeningen van een workshop die Yoga en Alexander techniek combineerde. Vanuit een Alexander Techniek perspectief gezien, gaat het niet zozeer om de juiste positie, alswel om de manier waarop je jezelf ondersteunt in een bepaalde houding. Om deze...
Computernek (deel 4 van 4) – Het probleem oplossen!

Computernek (deel 4 van 4) – Het probleem oplossen!

door Patrick Johnson | mrt 5, 2018 | Alexander Techniek

In de vorige 3 blogs heb ik het gehad over de slechte gewoonte om het hoofd naar voren en beneden te trekken en de nekspieren aan te spannen tijdens het werken aan de computer. Nu ga ik de oplossingen bespreken. Met de instructies die hier gegeven worden, kun je...
Computernek (deel 3 van 4) – Het verhelpen van je computernek: drie benaderingen die je moet mijden als de pest.

Computernek (deel 3 van 4) – Het verhelpen van je computernek: drie benaderingen die je moet mijden als de pest.

door Patrick Johnson | feb 26, 2018 | Alexander Techniek, Fitness & gezondheid

Als je je houding gaat verbeteren, zul je je vaker bewust worden van je computernek. Je gaat met de beste bedoelingen achter de computer zitten en een paar minuten later zit je met je hoofd naar voren en naar beneden. Het is een slechte gewoonte die waarschijnlijk te...
Computer nek (deel 2 van 4) – De wetenschap

Computer nek (deel 2 van 4) – De wetenschap

door Patrick Johnson | feb 20, 2018 | Alexander Techniek, Fitness & gezondheid

In dit blog laat ik je weten hoe wetenschappelijk onderzoek deze effect hebben laten zien, maar geen specifieke uitleg hebben. In mijn vorige blog vroeg ik je om eens op te merken dat je je hoofd naar voren en beneden trekt als je aan de computer werkt- dit noemde ik...
Computernek (deel 3 van 4) – Het verhelpen van je computernek: drie benaderingen die je moet mijden als de pest.

De computernek (deel 1 van 4) – Test jezelf

door Patrick Johnson | feb 13, 2018 | Alexander Techniek, Fitness & gezondheid

Waarom krijgen we nek en schouder spanning elke keer dat we achter de computer zitten? Wist je dat je zenuwstelsel je hoofd naar beneden en naar voren trekt als je je concentreert? Ook je nek- en schouderspieren spannen zich aan. In feite gebeurt dit automatisch, elke...
« Vorige Pagina

Category

  • Alexander Techniek
  • Docent training
  • Fitness & gezondheid
  • Geen onderdeel van een categorie
  • Pilates
  • Sport & prestatie

Subscribe to tne newsletter

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Follow us
Language:

Contact

How to reach us:
Location: the studio is located at Molenpad 15, on the corner with Prinsengracht

BY TRAMS:
2, 11, and 12 (5 minute walk from the Prinsengracht stop).
5, 7, and 19 (5 minute walk from the Leidseplein stop).

Privacy statement
Terms & Conditions

Powered by TechBear

Copyright All Rights Reserved SmartBody © 2021