Computernek (deel 3 van 4) - Het verhelpen van je computernek: drie benaderingen die je moet mijden als de pest.

Wat moeten de doen met deze diep ingesleten houdingspatronen nu de meesten van ons lange dagen maken achter de computer? Is het mogelijk deze patronen te doorbreken? Het antwoord is ja, maar het is niet zo gemakkelijk als je wellicht denkt.

Lees meer
Computer nek (deel 2 van 4) - De wetenschap

In dit blog laat ik je weten hoe wetenschappelijk onderzoek deze effect hebben laten zien, maar geen specifieke uitleg hebben.

Lees meer
De computernek (deel 1 van 4) – Test jezelf

Waarom krijgen we nek en schouder spanning elke keer dat we achter de computer zitten?

Lees meer
Vijf redenen om Pilates Springboard lessen te proberen

Wat hebben Springboard lessen toe te voegen aan je standaard “mat classes”, als het gaat om je algemene conditie en gezondheid? Lees mijn top 5 van unieke voordelen van Springboard lessen.

Lees meer
Waarom Alexander Techniek?

Als kind bewoog je je op een vrije manier. Je nam risico’s met je lichaam en had plezier in simpele dingen. Je was slank, sterk en gelukkig. Is het te veel gevraagd om als volwassene die bewegingsvrijheid en plezier in beweging te hebben?

Lees meer
Geïndividualiseerde feedback van een expert.

Er zijn geen binnendoorweggetjes voor het verkrijgen van het lichaam dat je zou willen hebben, maar de weg daar naartoe kan inspirerend zijn. En je hoeft die weg niet alleen af te leggen – het is zelfs aan te raden het niet alleen te doen.

Lees meer
Site by Alsjeblaft!